1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量3千卡
• 蛋白質(zhì)343.21克
• 脂肪282.39克
• 泛酸0.32毫克
• 碳水化合物16.34克
• 葉酸45.4微克
• 膳食纖維1.43克
• 膽固醇2毫克
• 維生素K0.7微克
• 胡蘿卜素37.8微克
• 硫胺素0.78毫克
• 核黃素1.56毫克
• 尼克酸23.22毫克
• 鈣542.48毫克
• 磷579.6毫克
• 鉀1毫克
• 鈉6毫克
• 鎂109.23毫克
• 鐵18.95毫克
• 鋅17.84毫克
• 硒89.66微克
• 銅1.51毫克
• 錳1.14毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

6食物相克

豬蹄：豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，可以用綠豆治療。