欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
          
          
          

          您當(dāng)前的位置:民??叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 菠蘿派

          菠蘿派

          菠蘿派

          工藝:

          口味:甜味

          菜系:家常菜

          功效:糖尿病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

          主料:菠蘿 小麥面粉 

          輔料:淀粉 雞蛋 

          調(diào)料:黃油 白砂糖 常用水  

          時期: 孕早期

          種類:點(diǎn)心

          制作時間: 2小時

          1本菜譜的營養(yǎng)成分

          2制作方法

          1.先制派皮,黃油軟化切丁,倒入300g低粉和30g細(xì)砂糖

          2.用手把黃油和面粉不斷揉搓均勻。成為粗玉米粉的樣子

          3.在搓勻的面粉里加入100g水,揉成面團(tuán)。不要揉太久,成為稍光滑的面團(tuán)即可。把面團(tuán)放進(jìn)冰箱冷藏松弛

          4.派餡:菠蘿泡鹽水后瀝干水分切成小丁,加入120g白糖

          5.鍋燒熱后放入20g黃油,中小火使黃油溶化后,倒入切好的菠蘿丁翻炒。菠蘿丁會慢慢滲出大量水分,用小火慢慢的熬煮,直到菠蘿丁變得較軟

          6.20g玉米淀粉加40g水調(diào)勻

          7.菠蘿丁煮軟以后,把水淀粉倒入鍋中,翻炒至餡料變得濃稠

          8.關(guān)火,倒入鹽攪拌均勻,派餡就做好了。做好的派餡冷卻后再使用

          9.案板上施薄粉防粘,將松弛好的派皮以2:1比例分成兩份,把大的那一份派皮放在案板上,用搟面杖搟成薄片

          10.把搟好的派皮鋪在派盤上,用手輕壓派皮,使派皮緊貼在派盤上

          11.用搟面杖在派盤上滾過,將多余的派皮切斷,去除,用叉子在底部的派皮上均勻的扎上一些小孔

          12.將另一份派皮也搟成薄片,用模具切成樹葉形狀,用牙簽劃出葉脈紋理

          13.在派盤里填入派餡

          14.將葉片在餡料表面周圍鋪上一圈,也可在中間鋪上一圈蘋果片。周圍高出的派皮部分可以折下來包邊。表面刷上一層全蛋液??鞠漕A(yù)熱180度

          15.將派盤放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱

          16.烤60分鐘左右,如果表面上色不理想,可以在程序結(jié)束后單開上火,烤到表面微金黃色即可出爐

          3制作提示

          水果還可以換成其他的,蘋果,梨子,火龍果,藍(lán)莓,草莓等等。

          4推薦食用時間

          點(diǎn)心

          5營養(yǎng)解析

          菠蘿:可以防止皮膚的干裂,滋潤頭發(fā)的光亮。同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。適當(dāng)食用對腎炎,高血壓病患者有益。促進(jìn)血液循環(huán)酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預(yù)防脂肪沉積。

          6食物相克

          菠蘿+白蘿卜:身體不適

          菠蘿+牛奶:身體不適

          绥阳县| 滕州市| 大悟县| 仪陇县| 漳平市| 工布江达县| 南漳县| 南平市| 辽阳市| 清原| 惠水县| 辉县市| 新竹市| 特克斯县| 中方县| 宁波市| 南安市| 贺兰县| 台东县| 奉新县| 石台县| 新平| 兴仁县| 桂阳县| 阳谷县| 阿克苏市| 辉县市| 纳雍县| 睢宁县| 和平县| 新宁县| 佛山市| 富阳市| 卓尼县| 祁阳县| 赤峰市| 鄄城县| 边坝县| 河西区| 莎车县| 桂平市|