1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量2千卡
• 蛋白質(zhì)181.73克
• 脂肪150.44克
• 泛酸0.02毫克
• 碳水化合物1.2克
• 葉酸2.24微克
• 膳食纖維0.16克
• 膽固醇1毫克
• 維生素K0.28微克
• 胡蘿卜素9.2微克
• 硫胺素0.4毫克
• 核黃素0.8毫克
• 尼克酸12.06毫克
• 鈣269.18毫克
• 磷266.6毫克
• 鉀450.06毫克
• 鈉2毫克
• 鎂42.72毫克
• 鐵8.94毫克
• 鋅9.16毫克
• 硒46.9微克
• 銅0.74毫克
• 錳0.24毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

6食物相克

豬蹄：豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，可以用綠豆治療。