欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费无码国产在线91下载

手機應(yīng)用

: 民?？叼B(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民?？叼B(yǎng)生
客戶端下載

注冊

手機版 |

今天是:

熱門搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄豐胸家常菜

食療養(yǎng)生首頁疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

您當(dāng)前的位置：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 比目魚排

比目魚排

工藝：炸

口味：麻辣味

菜系：家常菜

功效：

主料：鲆

輔料：面包屑

調(diào)料：淀粉料酒姜汁蔥汁鹽胡椒粉花椒粉辣椒油味精辣椒(干) 植物油

種類：中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量2千卡
蛋白質(zhì)131.76克
脂肪174.69克
碳水化合物155.1克
膳食纖維11.08克
膽固醇405毫克
胡蘿卜素83.2微克
硫胺素0.88毫克
核黃素0.13毫克
尼克酸25.25毫克
鈣400.98毫克
磷1毫克
鉀1毫克
鈉4毫克
鎂47.39毫克
鐵13.4毫克
鋅5.55毫克
硒185.73微克
銅0.56毫克
錳3.24毫克

2制作方法

比目魚（鲆）剝?nèi)テ?，洗凈，切成段，用料酒、姜汁、蔥汁、鹽、干辣椒粉、胡椒粉拌勻，腌10分鐘；
炒鍋下植物油燒熱，取比目魚段蘸上濕淀粉，裹上面包屑入油，炸至外酥熟時，撈出，擺入盤中，淋紅油，撒味精、花椒粉即成。

3制作提示

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克

相關(guān)菜譜

: 櫻桃魚丁

: 海鮮什錦豆腐煲

: 紅油目魚

: 白扒魚扇

: 麻婆海鮮豆腐

: 目魚炒肉絲

: 辣油目魚

: 白蹦魚丁

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類人群

食譜推薦

當(dāng)季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁魚做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門閱讀

熱門食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚蒸豆腐

: 簡易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐

屯留县| 利津县| 太仓市| 延庆县| 湘潭县| 陆良县| 新化县| 荆州市| 安西县| 峨山| 衡阳市| 上饶县| 广平县| 阿尔山市| 巴南区| 卢龙县| 惠东县| 皮山县| 横峰县| 漯河市| 浑源县| 陈巴尔虎旗| 海南省| 福建省| 东山县| 游戏| 特克斯县| 高淳县| 前郭尔| 宜州市| 达日县| 上思县| 宾川县| 突泉县| 保德县| 台南县| 塔城市| 永宁县| 刚察县| 徐汇区| 诏安县|