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          濃情黃玫瑰

          濃情黃玫瑰

          工藝:

          口味:甜味

          菜系:家常菜

          功效:高脂血癥調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

          主料:蘋果 雞蛋 

          輔料:小麥面粉 

          調(diào)料:白糖 常用水 黃油  

          時(shí)期: 孕早期

          種類:點(diǎn)心

          制作時(shí)間:30分鐘

          1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

          2制作方法

          1.糖粉、低粉、鹽混合,黃油室溫軟化,切小塊,放入粉類混合物里,用手搓成均勻的小顆粒

          2.蛋液和冷水混合均勻,加入粉內(nèi)

          3.整理成面團(tuán),保鮮膜包好冷藏半個(gè)小時(shí)

          4.蘋果去核不去皮,切薄片

          5.學(xué)廚小奶鍋里加入20克砂糖和50克水,煮至砂糖融化后放入蘋果片煮5分鐘,煮好的蘋果片瀝干水分待用

          6.松弛好的面團(tuán),搟成薄片,分成均勻?qū)挾鹊臈l,大約1.5厘米寬

          7.取一條面片,在中間的位置上依次擺上蘋果片

          8.剩余的半邊折上去,壓住蘋果片

          9.從一頭開始卷起來,成玫瑰花的樣子,整理一下花瓣,更逼真一些

          10.放入學(xué)廚大堡模具

          11.烤箱預(yù)約165度,中層烤20分鐘

          3制作提示

          加了些葉子裝飾更好看。

          4推薦食用時(shí)間

          點(diǎn)心

          5營(yíng)養(yǎng)解析

          蘋果能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。還能減少肺癌的危險(xiǎn),預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

          6食物相克

          蘋果+紫甘藍(lán):營(yíng)養(yǎng)維生素的吸收

          蘋果+沙丁魚:身體不適

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