欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 桂花蛋

桂花蛋

桂花蛋

工藝:

口味:甜味

菜系:私家菜

功效:甜品/點心 

主料:雞蛋 

輔料:小麥面粉 梅子 金糕 

調料:植物油 桂花醬 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

鍋內添水燒開,逐個磕入雞蛋煮成荷包蛋,撈出滾上一層面粉備用;
炒鍋注油燒至七成熱,下入雞蛋炸至金黃色,撈出控油;
炒鍋放入桂花醬、水調勻燒開,放入炸好的雞蛋略煮,撒入京糕,青梅絲(烏梅)即可。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養(yǎng)心安神,補血,滋陰潤燥之功效。小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。梅子:梅子果實主要含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣、磷、鐵等礦物質,另含檸檬酸、琥珀酸、谷甾醇及齊墩果酸樣物質。青梅主要作用是生津止渴,開胃解郁;烏梅主要有抗菌抗過敏的作用。

6食物相克

雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

化州市| 木兰县| 彭州市| 宁南县| 云林县| 永丰县| 南城县| 宜州市| 林芝县| 鲜城| 南澳县| 宁津县| 龙海市| 灵川县| 宜良县| 瓮安县| 澄城县| 麦盖提县| 平塘县| 都安| 马鞍山市| 高邑县| 五家渠市| 曲靖市| 澄城县| 清徐县| 陵水| 仪征市| 长泰县| 张北县| 视频| 隆林| 石渠县| 高陵县| 青川县| 宁强县| 石城县| 沧源| 靖宇县| 成安县| 岳池县|