手機版
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
用開水燙面，燙透攪勻為厚糊狀，晾涼后加入蛋黃攪拌均勻。
炒鍋置于旺火上，熱鍋注入花生油，四五成熱時，將面做成直徑2厘米的球狀放入油鍋，炸至漂浮在油面上時，撈出，待油溫升上六七成熱時，復炸。這時，球內面糊隨熱氣的蒸發(fā)，凝靠在球壁上，形成空球，待成金黃色時撈出瀝凈油。
炒鍋回上火，放入白糖，用小火慢慢熬，用手勺一個方向旋轉攪動，起小紅泡時，放入空心球，端離火口，連續(xù)顛鍋，使糖漿均勻掛在空心球上，然后倒入盤子，用筷子逐個分離，晾冷后，再裝盤上桌。
炒鍋置于旺火上，熱鍋注入花生油，四五成熱時，將面做成直徑2厘米的球狀放入油鍋，炸至漂浮在油面上時，撈出，待油溫升上六七成熱時，復炸。這時，球內面糊隨熱氣的蒸發(fā)，凝靠在球壁上，形成空球，待成金黃色時撈出瀝凈油。
炒鍋回上火，放入白糖，用小火慢慢熬，用手勺一個方向旋轉攪動，起小紅泡時，放入空心球，端離火口，連續(xù)顛鍋，使糖漿均勻掛在空心球上，然后倒入盤子，用筷子逐個分離，晾冷后，再裝盤上桌。
3制作提示
1.做球時,要保持表面光滑.2.復炸時要掌握油溫不要一直升高,小心空心球在油鍋中放炮.3.調面糊水溫要高,攪拌要勻,不能結成塊,攪勻再放蛋黃.
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。雞蛋黃：蛋黃中含有豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等物質；同時含有豐富的高生物價蛋白質；而且維A、維D、維B含量也較多；其中的卵磷脂被人體消化后可以避免智力衰退，增強記憶力，同時還是老年性癡呆的克星；可促進肝細胞再生，提高人體血漿蛋白的含量，促進機體的新陳代謝，增強免疫力；雞蛋黃性味甘溫,有滋陰、寧心安神的作用,治療陰虛引起的心煩不寐、胃逆嘔吐。
6食物相克
雞蛋黃：雞蛋黃不能與白糖、豆?jié){、兔肉同食。
養(yǎng)生推薦
熱門閱讀