1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量1千卡
• 蛋白質(zhì)6.27克
• 脂肪1.41克
• 碳水化合物37.28克
• 膳食纖維6.03克
• 硫胺素0.22毫克
• 核黃素0.37毫克
• 尼克酸2.49毫克
• 鈣69.85毫克
• 磷98.5毫克
• 鉀203.75毫克
• 鈉117.88毫克
• 鎂30.7毫克
• 鐵21.8毫克
• 鋅5.21毫克
• 硒0.42微克
• 銅0.52毫克
• 錳0.1毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸飲料同飲；并且不易與牛肉、紅薯、柿子、西紅柿同食。白酒與牛肉同食易上火；與牛奶同食容易得脂肪肝；與碳酸飲料同食易傷五臟；與紅薯、柿子同食易患結(jié)石；與西紅柿同食會(huì)造成胸悶氣短。