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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
先將生芡實用水淘去浮皮，曬干，打細(xì)，過篩。
將雞內(nèi)金打細(xì)，過篩，置盆內(nèi)，加開水浸半日許。
將芡粉、白面粉、白糖用浸有雞內(nèi)金的水和勻，做成極薄小餅，烙成焦黃色，如餅干樣。用法：可以隨時服食。
將雞內(nèi)金打細(xì)，過篩，置盆內(nèi)，加開水浸半日許。
將芡粉、白面粉、白糖用浸有雞內(nèi)金的水和勻，做成極薄小餅，烙成焦黃色，如餅干樣。用法：可以隨時服食。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
芡實米：芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分；具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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