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蔥香孜然排骨
工藝：熟炒
口味：蔥香味
菜系：其它菜系
功效：氣血雙補(bǔ)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理
主料：豬排骨
輔料：
調(diào)料：小蔥 豆瓣 孜然 姜 大蒜 色拉油 冰糖 醬油
時(shí)期： 孕中期
種類：早餐|中餐|晚餐
制作時(shí)間：40分鐘
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
豬排洗凈后砍成7厘米左右長(zhǎng)的段，入沸水?dāng)嗌罅⒓磽瞥?，控干水分；豆瓣剁?xì)；小蔥切段；生姜和蒜切細(xì)粒。
炒鍋上火加油，油溫后放入少許冰糖，糖化后先后放入豆瓣、生姜和蒜，翻炒出香味，放入豬排，孜然粉和醬油，翻炒至收汁，倒入蔥花，再翻炒幾下，出鍋盛盤即可。
炒鍋上火加油，油溫后放入少許冰糖，糖化后先后放入豆瓣、生姜和蒜，翻炒出香味，放入豬排，孜然粉和醬油，翻炒至收汁，倒入蔥花，再翻炒幾下，出鍋盛盤即可。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康；具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。
6食物相克
豬排骨(大排)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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