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          檸檬桂花排骨

          檸檬桂花排骨

          工藝:

          口味:咸甜味

          菜系:山東菜

          功效:貧血調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

          主料:豬排骨 檸檬汁 

          輔料:檸檬 糖桂花 

          調(diào)料:大蒜 料酒 生抽 大蔥  

          時(shí)期: 備孕期

          種類:午餐

          制作時(shí)間:1小時(shí)

          1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

          2制作方法

          1、斬件后的排骨加生抽、料酒、三分之一個(gè)檸檬一起腌制二十分鐘

          2、排骨下鍋,煎至表面金黃,盛出

          3、鍋倒油,放入大蒜、桂花糖,加適量水,炒出金黃色

          4、下排骨,同時(shí)倒入料酒、生抽、醋,擠入三分之一檸檬汁

          5、小火燒15分鐘,使其充分入味

          6、起鍋前擠入最后的檸檬汁,勾芡,裝盤

          3制作提示

          無(wú)

          4推薦食用時(shí)間

          午餐

          5營(yíng)養(yǎng)解析

          豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

          6食物相克

          暫無(wú)

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