欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 軟蒸魚

軟蒸魚

軟蒸魚

工藝:

口味:麻辣味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 明目調(diào)理 

主料:草魚 

輔料:荷葉 

調(diào)料:  醬油 料酒 味精 辣椒油 淀粉 花椒 香油 大蔥 豬油 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

草魚去鱗、鰓、鰭,從脊背處開膛,去內(nèi)臟洗凈,剔除骨和脊背骨,取下兩扇帶皮魚肉,再斜片成厚塊;
將鮮荷葉切成直徑為3厘米的圓形,取一張墊在小蒸籠內(nèi);
將草魚塊放入盤內(nèi),加入料酒、鹽、醬油、味精、紅油、姜末、花椒粉、熟豬油拌勻,再撒上干淀粉,放入墊荷葉的蒸籠內(nèi),上面再蓋上一張荷葉;
在旺火上蒸10分鐘,揭開荷葉,撒上蔥花,淋入香油,再將荷葉蓋好,即可上桌食用。

3制作提示

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

6食物相克

荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

双鸭山市| 于田县| 舒城县| 大邑县| 岗巴县| 台南县| 利辛县| 八宿县| 咸阳市| 辽阳市| 营口市| 封丘县| 屏山县| 马关县| 灵璧县| 康乐县| 德惠市| 淳化县| 鄄城县| 诸城市| 甘肃省| 都安| 岳池县| 遂川县| 桐城市| SHOW| 扎鲁特旗| 饶阳县| 冷水江市| 莫力| 云霄县| 顺昌县| 同心县| 涡阳县| 武功县| 东宁县| 澄城县| 抚顺县| 徐闻县| 郯城县| 辰溪县|