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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.糯米粉與糖粉提前用手攪和一下
2.水燒開，因為我們需要的是剛剛燒開的滾水來和面團
3.把滾水加入面粉，一點點的加入，一邊用筷子攪拌均勻，直到面團呈現(xiàn)軟硬適中、不沾手的狀態(tài)
4.把面團在案板上搓成長條，用刮板切成差不多大小的小劑子，然后逐一滾圓。此時大小應為平時喝的珍珠奶茶的珍珠最為合適
5.鍋里燒開水;水沸就可以下鍋煮湯圓咯。煮到變軟浮起，撈起來，加點桂花糖漿就可以吃了
2.水燒開，因為我們需要的是剛剛燒開的滾水來和面團
3.把滾水加入面粉，一點點的加入，一邊用筷子攪拌均勻，直到面團呈現(xiàn)軟硬適中、不沾手的狀態(tài)
4.把面團在案板上搓成長條，用刮板切成差不多大小的小劑子，然后逐一滾圓。此時大小應為平時喝的珍珠奶茶的珍珠最為合適
5.鍋里燒開水;水沸就可以下鍋煮湯圓咯。煮到變軟浮起，撈起來，加點桂花糖漿就可以吃了
3制作提示
桂花糖可以根據(jù)自己的喜好添加哦。
4推薦食用時間
早餐
5營養(yǎng)解析
糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷物，現(xiàn)代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。
6食物相克
糯米+雞肉：一起吃會引起身體不適
養(yǎng)生推薦
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