欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
          
          
          

          您當(dāng)前的位置:民??叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 玫瑰蘋果派

          玫瑰蘋果派

          玫瑰蘋果派

          工藝:

          口味:果汁味

          菜系:家常菜

          功效:防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

          主料:小麥面粉 雞蛋 蘋果 

          輔料:雞蛋黃 牛奶 奶油 

          調(diào)料:黃油 白糖  淀粉 蜂蜜 

          時期: 孕早期

          種類:點心

          制作時間:數(shù)小時

          1本菜譜的營養(yǎng)成分

          2制作方法

          原料

          (20cm的鑄鐵圓煎鍋,相當(dāng)于8寸派盤)

          派皮

          低筋面粉160克、黃油80克、白糖50克,雞蛋55克

          派餡

          鮮牛奶120克,動物性淡奶油180克、糖50克、蛋黃2個、低筋面粉45克、玉米淀粉45克

          表面

          蘋果2個(選脆甜)、鹽水適量、蜂蜜適量、黃油適量

          1.面粉篩入盆內(nèi),放入軟化的黃油丁,用手將其搓成屑狀

          2.放入白糖搓勻,再倒入蛋液

          3.將其輕輕捏成團(tuán),不要過份揉捏,放入冰箱冷藏松弛2小時以上(我放了一晚)

          4.蘋果洗凈表皮,對半切開,去核,切成相同厚度的薄片

          5.放入淡鹽水中浸泡,防止氧化變黑

          6.餡料中除玉米淀粉以外的所有材料放入鍋中,一邊小火加熱一邊攪勻

          7.攪拌至無顆粒均勻后,放入玉米淀粉,繼續(xù)小火加熱

          8.加熱至濃稠漿狀后馬上熄火

          9.鑄鐵圓煎鍋涂上軟化的黃油(如果用派盤就不需要涂黃油)

          10.將冷藏好的派皮取出,上下各覆一張保鮮膜,用搟面杖將其搟成比圓煎鍋大的薄片

          11.揭掉搟好的派皮的一面保鮮膜,將其覆蓋在派盤上

          12.按壓成型,用搟面杖壓著圓煎鍋沿一圈,撕掉邊緣部分

          13.用叉子將派皮底扎眼,防止烘烤時起鼓

          14.把煮好的餡料放入圓煎鍋內(nèi),用手壓實(如要漂亮可裝入裱花袋中,擠圈的方式擠入派皮里)

          15.蘋果片用廚房用紙吸擦干水份,表面均勻的圍圈鋪上一層蘋果片

          16.中間放入蘋果花,調(diào)整好(蘋果花做法見這里,我這里蘋果花的做法沒用面條來圈,由于有派餡,蘋果花很容易定型)

          17.烤箱上下火180度預(yù)熱,把做好的玫瑰蘋果派胚放入烤箱

          18.將上管調(diào)為180度,下管調(diào)為200度,時間為40分鐘

          19.20分鐘后派皮輕微上色,將上管調(diào)為170度繼續(xù)烘烤

          20.35分鐘后,將鑄鐵煎鍋拿出,蘋果上面刷上蜂蜜,然后再放入烤箱上管調(diào)為180度烘烤3-5分鐘

          21.烤好的玫瑰蘋果派再刷上一層蜂蜜即可開吃

          3制作提示

          1.黃油室溫軟化即可,不要液化,液化后會影響派皮的酥松度; 2.派皮面團(tuán)不用反復(fù)揉搓,捏成團(tuán)就行了,過度揉搓會使面團(tuán)起筋,影響酥松度; 3.派皮一定要放冰箱冷藏1小時以上,面團(tuán)冷藏時間越長,做的派會更酥脆; 4.派皮上下放保鮮膜,然后再搟,這樣不容易粘連,更易操作; 5.派皮用叉子扎眼,可以防止派皮在烘烤過程起鼓; 6.蘋果切片要薄,用淡鹽水浸泡,防止氧化變黑;蘋果片要吸干水份,才可圍圈; 7.做蘋果花時要放到溫水中煮軟,增加韌性,才容易卷成型; 8.如果喜香甜,可以在烘烤前,蘋果表面撒上些糖粉和黃油丁; 9.烘烤時間和溫度根據(jù)自己的烤箱來調(diào)整。

          4推薦食用時間

          點心

          5營養(yǎng)解析

          雞蛋:雞蛋中含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。 蘋果能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。還能減少肺癌的危險,預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

          6食物相克

          雞蛋+甲魚:性咸平,孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食

          雞蛋+柿子:腹瀉、生結(jié)石

          雞蛋+茶:影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用

          雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養(yǎng)素的吸收

          南投市| 河北区| 同江市| 裕民县| 林州市| 泸水县| 托里县| 平邑县| 怀安县| 西和县| 巢湖市| 丹凤县| 榆树市| 屏东县| 钟山县| 隆尧县| 班玛县| 贡山| 泾川县| 延长县| 彭山县| 潮安县| 云龙县| 青川县| 亳州市| 海宁市| 玛沁县| 克拉玛依市| 临海市| 灌南县| 自贡市| 西畴县| 尚义县| 聂拉木县| 宝兴县| 青田县| 屏边| 保山市| 阿巴嘎旗| 马鞍山市| 贵溪市|