欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 生烤乳豬肉

生烤乳豬肉

生烤乳豬肉

工藝:

口味:咸甜味

菜系:私家菜

功效:

主料:豬肉 

輔料:腐乳(紅) 

調(diào)料: 青蔥 料酒 大蒜  白醋 豆瓣醬 白砂糖 麥芽糖 香油 花椒 五香粉 胡椒粉 味精 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

腌漬:花椒與精鹽用文火炒香,待涼,抹擦子乳豬肉四周腌漬4小時,瀝干吹燥。
復(fù)腌:乳腐鹵,豆瓣醬加上黃酒調(diào)開,加上姜末、蔥末、蒜茸、五香粉、精鹽、白糖、胡椒粉調(diào)成糊,涂于乳豬肉上,再腌漬8小時。
水氽、風(fēng)干:用干凈布抹去肉上醬糊,將肉塊在沸水中氽片刻,見肉皮發(fā)硬,撈起瀝干,肉皮上涂上白蠟,再涂以麥芽糖,于通風(fēng)處吹干。
烤制:將乳豬肉皮向下放手爐下層鐵柵上,用200至250℃溫度烤烘10分鐘,停關(guān)電路,2分鐘后開爐門將肉塊翻身,用200℃溫度再烤10分鐘,關(guān)上電路,2分鐘后開爐門將豬肉再次翻身,皮肉朝下,用200℃溫度再烤制10至15分鐘,直到肉皮起泡,發(fā)焦,關(guān)上電路,將肉塊在爐內(nèi)停悶5分鐘,取出涂上麻油,切片上盤。
上桌:上桌時可跟上各種調(diào)汁,如燒烤醬、甜面醬、花椒鹽等等。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

6食物相克

豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

渭南市| 西吉县| 长武县| 盐城市| 清镇市| 光泽县| 台中市| 新河县| 太仓市| 同心县| 鹤壁市| 天全县| 河津市| 平罗县| 肥西县| 庄河市| 通辽市| 忻州市| 垦利县| 高州市| 筠连县| 许昌市| 洛浦县| 武夷山市| 炎陵县| 惠州市| 兴山县| 瓦房店市| 山东| 石林| 成安县| 信丰县| 余姚市| 新河县| 涿鹿县| 平顶山市| 大同市| 玛多县| 始兴县| 扬中市| 高雄县|