1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量570.28千卡
• 蛋白質(zhì)3.45克
• 脂肪24.49克
• 碳水化合物87.14克
• 葉酸2.4微克
• 膳食纖維3.02克
• 胡蘿卜素34.5微克
• 硫胺素0.16毫克
• 核黃素0.06毫克
• 尼克酸0.15毫克
• 鈣39.76毫克
• 磷27.64毫克
• 鉀103.78毫克
• 鈉4毫克
• 鎂23.53毫克
• 鐵3.56毫克
• 鋅1.5毫克
• 硒2.74微克
• 銅1.93毫克
• 錳1.72毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

粉皮：粉皮主要營(yíng)養(yǎng)成分為碳水化合物，還含有少量蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，具有柔潤(rùn)嫩滑、口感筋道等特點(diǎn)。

6食物相克