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          酥皮家常餅

          酥皮家常餅

          工藝:生煎

          口味:炸燒味

          菜系:其它菜系

          功效:快餐/主食 

          主料:小麥面粉 

          輔料:

          調(diào)料:花生油 豬油 

          種類:早餐|中餐|晚餐|零食

          1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

          2制作方法

          將300克面粉放在案板上,扒成窩形,加入100克豬油和勻,即成油酥面團(tuán)。
          另將300克面粉放在案板上,扒成窩形,放入豬油50克,適量水,和勻,按扁,搟成圓餅狀,放上油酥面團(tuán),包起后收口朝下放在案板上,按扁,搟成約
          5厘米厚的長(zhǎng)方形面皮,由外向內(nèi)卷成面卷,搓緊搓長(zhǎng),切成小片面卷。
          將小長(zhǎng)面卷逐個(gè)用雙手把兩頭豎起,朝相對(duì)方向壓住,按扁撒上面粉,搟成直徑為8厘米的圓餅。
          將鍋內(nèi)倒入花生油,燒熱后放入圓餅,待餅底部烙黃時(shí),餅面刷油,翻身烙黃,烙熟,即可食用。

          3制作提示

          4推薦食用時(shí)間

          早餐|中餐|晚餐|零食

          5營(yíng)養(yǎng)解析

          小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

          6食物相克

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