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          壓花饅頭

          壓花饅頭

          工藝:清蒸

          口味:原本味

          菜系:其它菜系

          功效:快餐/主食 消化不良 

          主料:小麥面粉 

          輔料:

          調(diào)料: 酵母 

          種類:早餐|中餐|晚餐|零食

          1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

          2制作方法

          將適量面粉放入盆內(nèi),放入酵母、水,和成較硬的面團(tuán),餳發(fā),備用。
          將餳發(fā)好的酵面放在案板上,放入食堿,中和酸味,將面團(tuán)扒開,撒入余下的面粉,邊撒邊揉,揉至面粉與面團(tuán)融為一體時(shí),蓋上擰干的濕潔布,餳10分鐘左右,至面團(tuán)滋潤(rùn)后,揉成條,用手壓成扁條,卷疊起來,再搓成圓筒條,如此壓扁,搓圓二三次。
          將圓條有縫的一面朝上,用木梳輕輕壓出各種花紋,壓好后,分成每個(gè)重約50克的壓花饅頭生坯,蓋上擰干的濕潔布,再餳10分鐘左右。
          將饅頭生坯間隔均勻地碼在屜內(nèi),放在沸水鍋上,用旺火蒸熟,即可食用。

          3制作提示

          4推薦食用時(shí)間

          早餐|中餐|晚餐|零食

          5營(yíng)養(yǎng)解析

          小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

          6食物相克

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