手機版
淮山芡實燉魚肚
工藝：隔水燉
口味：原本味
菜系：其它菜系
功效：腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 頭痛調(diào)理
主料：魚唇
輔料：芡實米
調(diào)料：鹽
種類：早餐|中餐|晚餐
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將淮山、芡實洗凈，浸半小時；魚肚用開水浸泡20分鐘，洗凈切幾件。
把全部用料一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉1-2小時，調(diào)味即可，隨量飲用。
把全部用料一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉1-2小時，調(diào)味即可，隨量飲用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
芡實米：芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分；具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。
6食物相克
山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。
養(yǎng)生推薦
食譜推薦
當季食譜推薦
熱門閱讀