手機(jī)版
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.準(zhǔn)備好材料。如果是生芝麻的話(huà)要用小火炒熟哦~如果沒(méi)有現(xiàn)成的米飯，亦可以用熟糯米粉代替
2.枸杞和紅棗清水洗凈，紅棗去核
3.將黑芝麻、米飯、紅棗和枸杞放入破壁機(jī)內(nèi)，加入適量溫水(60℃左右)。我喜歡比較濃稠的~所以將水加至500毫升刻度線(xiàn)那里
4.啟動(dòng)開(kāi)關(guān)~我用了中速打了二三十秒的樣子
2.枸杞和紅棗清水洗凈，紅棗去核
3.將黑芝麻、米飯、紅棗和枸杞放入破壁機(jī)內(nèi)，加入適量溫水(60℃左右)。我喜歡比較濃稠的~所以將水加至500毫升刻度線(xiàn)那里
4.啟動(dòng)開(kāi)關(guān)~我用了中速打了二三十秒的樣子
3制作提示
喜歡甜的可以加1匙糖，在低速打5秒。
4推薦食用時(shí)間
早餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
芝麻具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤?？蓮?qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。
6食物相克
芝麻+雞肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
養(yǎng)生推薦
食譜推薦
當(dāng)季食譜推薦
熱門(mén)閱讀
熱門(mén)食譜