銅鑼燒

一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶的熱量，雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃中含有較多的膽固醇，雞蛋中蛋氨酸含量特別...

類(lèi)別減肥瘦身調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

苦瓜胡蘿卜煎蛋

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白質(zhì)1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量，苦瓜含有一種具有抗氧化作用的...

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 孕婦食譜 

菜系山東菜

杏仁豆小西餅

杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

蘆筍炒蝦仁

蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門(mén)冬酰胺，及物質(zhì)，對(duì)心血管病、水...

類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

鳳凰鮮蝦卷

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。...

類(lèi)別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

多彩什錦飯團(tuán)

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平...

類(lèi)別明目調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

松子意面

松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質(zhì)16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及礦物質(zhì)鈣78毫克、磷23...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

火腿焗飯

火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)， 火腿肉性溫，味甘咸；具有健脾開(kāi)胃，生津益血，滋腎...

類(lèi)別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

蛋花絲瓜湯

絲瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)孕婦皮膚、使皮膚潔白、...

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系家常菜

過(guò)橋米線(xiàn)

米線(xiàn)含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等，能夠?yàn)樵袐屵溲a(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)。

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系