魚香嫩豆腐

豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占6...

類別清熱解毒調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

肉末醬燒茄子

茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的，...

類別延緩衰老調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

牛肉咸鴨蛋

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系私家菜

孔雀開屏魚

鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

招牌醬豆腐

豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。

類別延緩衰老調(diào)理 明目調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

鹵豬蹄

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

蝦皮炒菠菜

1．蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。 2．蝦皮中含有豐...

類別潤(rùn)腸通便 延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

沈陽(yáng)小土豆

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系東北菜

包菜炒粉絲

生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 

菜系家常菜

香辣烤茄子

吃茄子最好不要去皮，因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素 B，維生素B和維生素C是一對(duì)好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜