白菜豬肉炒木耳

1、大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2、一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類別減肥瘦身調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

香煎蝦餅

據(jù)分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A36...

類別明目調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

鮮蝦釀豆腐

　　豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

蜜棗紅糖姜水

　　紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素...

類別補(bǔ)血調(diào)理 

菜系私家菜

龍眼酒

桂圓：桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為...

類別藥膳調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系其它菜系

龜肉粥

糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品；具有補(bǔ)中益...

類別秋季養(yǎng)生調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 快餐/主食 

菜系其它菜系

龜羊湯

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)...

類別滋陰調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 補(bǔ)陽調(diào)理 

菜系其它菜系

紅燒龜肉

甲魚：甲魚的食用價值很高，甲魚肉味道特別鮮美，營養(yǎng)十分豐富。甲魚肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...

類別滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系其它菜系

人乳粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別便秘調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系其它菜系

美蔥甲魚湯

甲魚：甲魚的食用價值很高，甲魚肉味道特別鮮美，營養(yǎng)十分豐富。甲魚肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系其它菜系