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鐵蛋白低是什么原因造成的
鐵蛋白在人體的多個部位都有存在，肝臟組織中存在的量非常大，這種物質(zhì)主要存在于造血細胞中，當鐵蛋白充足時才能更好地進行造血，相反一旦鐵蛋白不足時，造血功能就會受到...
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維生素D的功效和作用有哪些
維生素D是人體生長發(fā)育階段必備的營養(yǎng)物質(zhì)，人體對它的需求雖不多，但卻是必不可缺的物質(zhì)。...
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晚上喝牛奶會長胖嗎
很多人在晚上睡覺之前都喜歡喝牛奶，因為牛奶有鎮(zhèn)靜的作用，長期睡眠質(zhì)量差的人，可以在晚上睡覺之前適量地喝牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)成分比較多，其中的碳水化合物成分比較少...
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如何燉烏雞湯好喝又營養(yǎng)
烏雞的營養(yǎng)價值非常高，其中的蛋白質(zhì)和脂肪含量也都非常高，經(jīng)常吃烏雞做的食物，能夠提高身體的免疫力和抵抗力，很多久病不愈的人，喝完烏雞湯以后，身體都能得到有效地好...
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女人吃秋葵有什么好處
說起秋葵，大家應(yīng)該感到不陌生，在眾多的蔬菜中是非常常見的，堅持吃秋葵，對女性而言有著非常大的作用。很多減肥的人群也會選擇吃秋葵，主要是因為秋葵中含有非常豐富的營...
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膠原蛋白的功效與作用有哪些
膠原蛋白具有延緩衰老的功效與作用，膠原蛋白在人體里面，可以幫助修復(fù)已經(jīng)發(fā)生老化斷裂的纖維網(wǎng)，讓人們的皮膚恢復(fù)到正常彈性。還有膠原蛋白也可以將人們體內(nèi)的自由基清除...
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南瓜子的作用和功效是什么
南瓜子中的果膠可以吸附腸道內(nèi)多余的重金屬離子，減少有害物質(zhì)滯留在腸道內(nèi)的時間，保護腸道環(huán)境。...
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血糖高適合吃什么水果
水果中含有豐富的維生素，可以快速補充機體所需要的營養(yǎng)。對于血糖高的人群，除了藥物治療之外，還可以通過食補。常見的水果中有無花果，火龍果，蘋果，橙子，木瓜等都可以...
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血虛患者吃什么好
氣血虧虛患者可以吃一些紅棗，紅棗含有多種微量元素，多吃紅棗能夠調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，保護心肌和血管，提高信號的傳導(dǎo)速度，減少我們得心血管疾病的可能性。...
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長黑斑的香蕉能吃嗎
一般來說，如果香蕉上只是出現(xiàn)了一點點的黑斑是可以吃的，這是香蕉熟透了的表現(xiàn)，很多人挑選的沒有斑點的香蕉吃起來可能還會有些生澀的味道，那時香蕉還沒有完全成熟，長有...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
