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每天吃蘋果的最佳時間是哪個階段
早上吃蘋果是黃金，這句話是有一定科學(xué)依據(jù)。晚上經(jīng)過一夜消耗代謝，體內(nèi)的肝糖物質(zhì)基本已經(jīng)耗盡，所以很多人剛起床都會有疲憊感。這時候吃一個蘋果，可以完全被身體吸收，...
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高血壓不能吃什么食物
一般來說，人們在日常的生活中適量的食用一些口味偏辛辣的食物，對身體還是有著一定的好處的，包括幫助去除人體內(nèi)多余的濕氣，從而幫助提高人體的代謝工鞥，但是，對于患有...
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血脂高不能吃什么食物
還有很多的食物中，也會含有高油脂例如火鍋，我們在吃火鍋的食物，其實很多食物本身是沒有多少油的，但是由于火鍋底料中有很多油脂，這些油脂吸附在煮好的菜上面，當(dāng)吃了這...
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無花果是涼性還是熱性
無花果不屬于涼性，也不屬于熱性，屬于中性水果，所以非常適合大多數(shù)的人群食用，一般在合理的食用下，對身體不會造成危害，有時候甚至還有利于人們的身體健康。但是食用無...
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蜂蜜什么時候喝最好
蜂蜜沖水飲用需要注意水溫，太燙會影響營養(yǎng)物質(zhì)，水溫過冷沖泡不開，會影響口感。有些人對于何時飲用效果好較為困惑，認(rèn)為無論何時飲用營養(yǎng)價值都是一樣。其實這種想法是...
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豆?jié){的功效和作用有哪些
常見的有可以補(bǔ)充機(jī)體每日生長所需的能量，調(diào)節(jié)女性朋友體內(nèi)雌激素分泌，加快新城代謝去除水腫，加快脂肪燃燒速度，可以治療高血脂疾病，補(bǔ)充鈣元素有益于骨骼生長發(fā)育，含...
豆?jié){ 豆?jié){的功效和作 豆?jié){的功效和作 豆?jié){的功效和作潘宇 2020-12-29 15:25 -
吃梨的好處有哪些
梨在大家的日常生活中出現(xiàn)的頻率還是挺高的，梨中的水分是非常多的，非常的清涼可口，深受很多人的喜愛，堅持吃梨，對人體的健康有著很大的幫助...
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吃山楂能減肥嗎
吃山楂能減肥，山楂是一種酸性的食物，人們在合理的食用下可以起到減肥的效果，但是這里所指能減肥的山楂是沒有經(jīng)過加工以后的原生態(tài)山楂，而不是添加的很多糖物質(zhì)的山楂糕...
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喝菊花茶有什么好處
菊花茶不是只有在上火的時候才能喝，其他時間也是可以喝的，經(jīng)常喝菊花茶能夠保護(hù)肝臟，很多人都肝火旺盛等情況，這時喝一些菊花茶能夠平肝火，還能促進(jìn)肝臟代謝，防止肝火...
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吃菠蘿會上火嗎
菠蘿屬于性質(zhì)比較溫和的水果，一般情況下，每天少量食用是不會導(dǎo)致上火的，但是如果一次吃得太多，是非常有可能會上火的，尤其是平時喜歡吃辛辣刺激食物的人，這些人本身體...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
