體育健身， 突出以身體練習(xí)為主要手段關(guān)注學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育和體能發(fā)展,關(guān)注通過對(duì)健身項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和學(xué)習(xí) ,培養(yǎng)學(xué)生體育健身的愛好和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng) , 獲得科學(xué)健身的方法 , 養(yǎng)成文明健康的生活方式 , 具備在不同環(huán)境中堅(jiān)持體育健身的適應(yīng)能力。
    現(xiàn)如今，體育健身逐漸被大家重視，尤其很多中小學(xué)，更是應(yīng)國(guó)家號(hào)召開啟"陽光體育運(yùn)動(dòng)"。
    體育健身運(yùn)動(dòng)具有深厚的社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)和美學(xué)基礎(chǔ)。體育健身運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)人體各器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育、發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力、提 高人體適應(yīng)能力、發(fā)展智力、以及改善人的精神和社會(huì)生活質(zhì)量等，都具有十分重要的作用。