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哪些運動對豐胸有效果
運動本身沒有豐胸效果，但可通過鍛煉胸肌增加體積達到豐胸效果，比如游泳，啞鈴等通過增加肌肉的力量幫助女性乳房堅挺。...
陸阿明 哪些運動對豐胸有效果 哪些運動能有效豐胸2016-02-02 17:52 -
生命在于運動的理由是什么
運動是生命存在的一種形式,生命的一種追求,因為生命里健康最重要，人們通過運動可以人際交往，運動還能實現(xiàn)任何環(huán)境間的互動，所以生命在于運動。...
陸阿明 生命真的在于運動么 運動是一切生命的源泉2016-01-31 14:06 -
糖尿病患者如何正確運動
糖尿病人應(yīng)了解自己糖尿病類型，二型糖尿病更適合運動，一型里若血糖穩(wěn)定但血糖量高則不適宜運動，另外運動時帶些糖果防止低血糖。...
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運動后頭暈是不是腦缺氧
運動后頭暈可能是運動過程中血液循環(huán)加快，血液往下走產(chǎn)生血液重力現(xiàn)象，也可能自身有某些疾病導(dǎo)致頭暈，另外夏天溫度較高也可能導(dǎo)致運動后缺氧造成的頭暈。...
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如何運動達到身體有效排毒
排毒需排泄，運動可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去，第二可以通過消化系統(tǒng)排泄，第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質(zhì)。...
陸阿明 身體排毒的最好方法 身體排毒最有效的方法2016-01-29 10:23 -
是不是晨練時間越早越好
在六點之前晨練對健康不利，原因第一：早晨兩點到六點人體生理功能水平低;第二：血粘度在一晚上睡覺后增高，對有心血管疾病的人不利;第三：六點前空氣污染度較高;第四：植物通過一晚上光合作用產(chǎn)生的二氧化碳對身體不利。...
晨練的最佳時間 陸阿明 是不是晨練時間越早越好2016-01-29 10:51
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發(fā)布：2020-01-02 16:40
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蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。 -
北京體育職業(yè)學(xué)院運動人體科學(xué)教授，北京市體育局十佳教育工作者，世界名人大典入選專家。 -
楊渝平，北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師；師從于著名運動醫(yī)學(xué)專家，北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)研究所 -
劉曉寧，男，漢族，副主任醫(yī)師，韓國翰林大學(xué)肩肘外科博士。曾于新加坡國立大學(xué)總醫(yī)院、韓國首爾大學(xué)
