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豆制品有哪些
大部分豆制品的原料都是黃豆，常見的豆制品包括豆腐、千張和豆?jié){等。大家可以每天喝一杯豆?jié){或者吃一些豆腐，補充機體需要的營養(yǎng)元素，調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，減少我們生病的可...
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吃芒果有什么好處
芒果具有非常良好的止嘔止暈的作用，在日常中有很大一部分人會出現(xiàn)暈船暈車的現(xiàn)象，從而導致嘔吐。這種情況下，芒果就起到了很關鍵的作用，芒果中含有的一些物質(zhì)成分對于有...
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哺乳期必吃的12種水果有哪些
很多女性在生完寶寶后，體質(zhì)還是比較虛弱的，很多食物都是不能吃的，為了保證營養(yǎng)的充分吸收，這種情況下，可以食用一些梨，梨中水分非常多，口味香甜。...
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抵抗力差吃什么可以增強抵抗力
很多的食物都是可以增強抵抗力的，例如蘑菇。蘑菇中有非常多的微量元素及礦物質(zhì)，這些它還有非常強的抗氧化功能，經(jīng)常吃蘑菇可以提高身體的免疫力和抵抗力，讓身體各個組織...
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枸杞菊花茶的作用與功效是什么
枸杞和菊花是生活中非常常見的，枸杞具有良好的補氣補血作用，菊花本身就具有良好的清熱作用，不管是單純的分開泡水飲用，還是將兩者結合，對身體健康都有著不錯的滋養(yǎng)效果...
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豬腰的功效有哪些
豬腰在中醫(yī)學當中，常用于治療人體發(fā)生的病癥，豬腰里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等物質(zhì)，人們在合理的適應下，可以對身體起到非常多的功效。豬腰...
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洋蔥的功效與作用禁忌有哪些
洋蔥是大家都不陌生的食物，很多人也經(jīng)常使用洋蔥與雞蛋或是豬肉做菜，由于洋蔥味道的鮮美，受到很多人的喜愛，而且人們合理的食用洋蔥以后，可以起到很多的功效與作用，比...
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蒲公英和枸杞子泡茶的功效與作用有哪些
蒲公英和枸杞子泡茶具有美容養(yǎng)顏的功效與作用，枸杞當中含有的多糖物質(zhì)，以及其他維生素，有很強的抗氧化作用...
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女人吃雪蓮有什么好處
女性吃雪蓮可以調(diào)節(jié)月經(jīng)。很多女性都有月經(jīng)不調(diào)等情況，這些女性可能有不好的飲食習慣，如平時愛吃冷的食物女性，身體內(nèi)的寒氣會非常重，這些女性每次來月經(jīng)的時間會非常不...
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無花果的吃法有哪些
無花果可以在清洗干凈以后，直接吃，這種直接吃的方法是最簡單最能完全吸收到無花果本身營養(yǎng)的方法，人們可以將成熟的無花果從無花果樹上摘下來以后，清洗掉外面的灰塵，將...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
