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椰棗有哪些功效和作用
椰棗含有大量的膳食纖維，既能夠?yàn)槲覀兲峁╋柛垢校€可以提高胃腸道的蠕動(dòng)速度，減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間，預(yù)防便秘...
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維生素c吃多久就該停
在一定程度上，維生素c的使用還能有效的促進(jìn)傷口的愈合，但是維生素c使用的時(shí)間最多不要超過(guò)一個(gè)月，也就是說(shuō)在一個(gè)月后就應(yīng)該停用維生素c，反之很容易會(huì)引起對(duì)身體健...
維生素C 維生素c吃多久 維生素C吃多長(zhǎng) 維生素c吃多久潘宇 2020-12-17 16:03 -
提升白細(xì)胞最快的食物有哪些
人體內(nèi)的白細(xì)胞是非常重要的組織成分，它具有吞噬和消滅病菌的作用，是我們體內(nèi)的“防衛(wèi)戰(zhàn)士”，如果人們的體內(nèi)白細(xì)胞比較低的時(shí)候，會(huì)非常容易受到病菌感染，引起感冒、水...
提升白細(xì)胞 提升白細(xì)胞最快 提升白細(xì)胞最快 提升白細(xì)胞最快潘宇 2020-12-17 16:02 -
乳果糖可以長(zhǎng)期吃嗎
乳果糖是一種治療便秘的藥物，它本身就含有豐富的益生元，其中的益生菌含量非常豐富，可以改善腸道菌群，讓腸道內(nèi)的菌群數(shù)量增多，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以有效的緩解便秘癥狀。...
便秘 乳果糖可以長(zhǎng)期 乳果糖是否可以 乳果糖可不可以潘宇 2020-12-17 16:00 -
女性吃南瓜有哪些好處
南瓜中的環(huán)丙基氨酸能夠保護(hù)胰腺，增強(qiáng)酶的活性，提高葡萄糖的轉(zhuǎn)化效率，降低血糖的濃度。...
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龍眼肉的功效與作用有哪些
龍眼肉是一種性溫的食物，它里面含有非常豐富的鐵元素、葡萄糖、維生素等，在被人體消化吸收以后，可以幫助人體合成血紅蛋白，起到補(bǔ)血的功效與作用，非常適合缺鐵性貧血引...
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杏仁的功效和作用有哪些
因?yàn)樾尤适菍儆趫?jiān)果類(lèi)，含有大量的甘油脂類(lèi)物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，及時(shí)將廢棄老化的細(xì)胞代謝出體外，具有提亮皮膚顏色的作用。...
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山藥的功效與作用有哪些
山藥是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸到的食物，同時(shí)它也經(jīng)常被當(dāng)作藥物使用，屬于藥食兩用的食物，人們?cè)谏钸m當(dāng)?shù)氖秤盟梢詫?duì)人體起到非常多的功效與作用，山藥的功效與作用...
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哪些水果含有較多的鋅元素
該元素對(duì)于兒童腦部神經(jīng)以及智力發(fā)育非常有益。一旦機(jī)體缺乏該元素，機(jī)體自我保護(hù)能力就會(huì)有所下降。...
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喝酸奶有什么好處
由于酸奶中含有較多的乳酸菌成分，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)消化，具有減肥的作用。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)積食以及長(zhǎng)期消化不良的人群，飲用酸奶是可以緩解癥狀。...
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專(zhuān)家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專(zhuān)家委員 -
副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 -
專(zhuān)職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。
