人體內(nèi)的白細(xì)胞是非常重要的組織成分，它具有吞噬和消滅病菌的作用，是我們體內(nèi)的“防衛(wèi)戰(zhàn)士”，如果人們的體內(nèi)白細(xì)胞比較低的時(shí)候，會(huì)非常容易受到病菌感染，引起感冒、水痘、病毒性肝炎等疾病的發(fā)生，所以白細(xì)胞低于正常值的人群，需要多食用提升白細(xì)胞的食物，相關(guān)的食物主要有紅棗、人參、香菇、蜂王漿、黃芪、花生等。

　　紅棗

　　紅棗是我們都比較熟悉的補(bǔ)血食物，它對(duì)于人體內(nèi)的白細(xì)胞與血小板也具有一定的作用，人們在生活中適當(dāng)食用紅棗，不僅可以起到補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血，紅棗還可以抑制人體內(nèi)白細(xì)胞的下降，使白細(xì)胞能夠快速提升，幫助預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

　　人參

　　人參是一種非常名貴的補(bǔ)品，人們在適當(dāng)?shù)氖秤萌藚⒁院螅梢云鸬窖a(bǔ)中益氣、強(qiáng)身健體的功效與作用，非常適合白細(xì)胞降低引起的陽虛體弱、手腳冰涼、身體乏力的人群。

　　香菇

　　經(jīng)過研究表明，專家從香菇里面提取出來的多糖物質(zhì)，對(duì)于白細(xì)胞減少起到非常好的抑制效果，人們在生活中使用香菇煲湯、做菜，幫助補(bǔ)充香菇中的營養(yǎng)成分，起到提升白細(xì)胞的作用。香菇還具有增強(qiáng)人體免疫力的效果，身體非常虛弱的化療、放療病人可以多食用香菇。

　　蜂王漿

　　蜂王漿屬于蜜蜂分泌物，是蜜蜂專門是供給快要成為蜂王的食物，它具有滋補(bǔ)身體的作用，非常適合癌癥病人在治療期間發(fā)生的白細(xì)胞降低。

　　黃芪

　　很多白細(xì)胞降低的人群，可能是由于體內(nèi)氣血不足所引起，黃芪是一種補(bǔ)氣血的佳品，白細(xì)胞減少的人群可以食用黃芪幫助改善體質(zhì)。

　　花生

　　花生也是一種非常好的食物，曾被稱作“長生果”，它里面含有的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)研究，花生可以提升人體內(nèi)的白細(xì)胞。

　　如果人們發(fā)生了白細(xì)胞減少以后，可以食用上述的食物，幫助提升體內(nèi)的白細(xì)胞。