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          蒜泥鳳爪(二)

          蒜泥鳳爪(二)

          工藝:

          口味:香辣

          菜系:私家菜

          功效:養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

          主料:雞爪 

          輔料:

          調(diào)料:大蒜 大蔥  料酒  味精 胡椒粉 植物油 

          種類:早餐|中餐|晚餐

          1本菜譜的營養(yǎng)成分

          2制作方法

          雞爪去趾尖及雜質(zhì),洗滌干凈;蒜頭剝皮剁成細(xì)泥;蔥一半切花,另一半打蔥結(jié);姜一半切末,另一半切片。
          鍋洗凈,放入清水燒開,投入雞爪焯水,除去異味,撈出洗凈。另起鍋加水,投入雞爪及蔥、姜片、料酒,燒沸后改用小火,快煮熟時(shí)放鹽,入味即可出鍋,趁熱拆去雞爪的全部骨頭。
          油燒熱,煸蔥花、姜末、蒜泥,出香味后,倒入適量的原湯,加味精、胡椒粉,燒開成鹵,再把拆骨后的雞爪投入鍋內(nèi)浸制,鍋離火,待其自然冷卻,撈出即可食用,如果蒜味不足,也可將雞爪出鍋后再拌上適量蒜泥。

          3制作提示

          4推薦食用時(shí)間

          早餐|中餐|晚餐

          5營養(yǎng)解析

          6食物相克

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