欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 龍井魚丸

龍井魚丸

龍井魚丸

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

主料:草魚 

輔料:茶葉 

調(diào)料: 豬油 味精 姜汁 蔥汁 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:75分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.魚肉切片

2.倒入料酒和鹽腌制

3.料理機打碎魚肉,再加入蔥姜水一起打,打好后倒入蛋清一個攪拌均勻打上勁

4.涼水開始下入魚丸,鍋開撇去浮沫魚丸就熟了撈出

5.做好的魚丸

6.鍋置于火上,燒熱倒入豬油煸炒蔥姜到入魚丸,倒入熬好的魚骨頭湯少許增加味道,翻炒再倒入泡好的龍井茶葉就可以出鍋了

3制作提示

草魚去骨,肉片切條,倒入料酒和鹽腌制20分鐘,用料理機打碎,打的時候倒入蔥姜水,如果有點干可以加入少許的清水,涼水就開始下入魚丸,鍋開撇去浮沫就可以撈出了,炒制用的豬油,這個菜肴顏色淡不能用生抽。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。

6食物相克

草魚+驢肉:引發(fā)心腦血管疾病

富川| 金沙县| 垫江县| 黑河市| 正定县| 临洮县| 河北区| 河北省| 囊谦县| 浮梁县| 广平县| 平邑县| 新民市| 上虞市| 巴马| 长丰县| 肇州县| 南木林县| 邵阳县| 邳州市| 崇义县| 来宾市| 马龙县| 麻江县| 子洲县| 明溪县| 和硕县| 盐亭县| 永康市| 灵丘县| 平定县| 博野县| 石楼县| 内乡县| 四子王旗| 临武县| 兰溪市| 东光县| 靖西县| 太谷县| 龙泉市|