欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 蜜汁土豆

蜜汁土豆

蜜汁土豆

工藝:

口味:原本味

菜系:私家菜

功效:便秘調理 養(yǎng)顏美容調理 甜品/點心 

主料:土豆 

輔料:

調料:白砂糖 杏脯 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

土豆洗凈,放入蒸鍋中蒸熟,去皮用刀剁成土豆泥,放入盆中;什錦果脯切成碎末,放入土豆盆中拌勻。
鍋置小火上,加入清水200克,把白糖熬制完全溶化,濃度與蜜相似,晾涼后,澆入有土豆和什錦果脯的盆中,拌勻裝盤即成。

3制作提示

(什錦果脯選用任何種類果脯代替均可)。

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果,是胃病和心臟病患者的優(yōu)質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

6食物相克

耒阳市| 池州市| 厦门市| 屯留县| 宁国市| 凉山| 离岛区| 郎溪县| 宜川县| 缙云县| 淮阳县| 大冶市| 湛江市| 西华县| 斗六市| 武平县| 元朗区| 新竹市| 怀宁县| 运城市| 凤阳县| 江华| 清远市| 杂多县| 兰溪市| 富源县| 阿合奇县| 卫辉市| 治县。| 利辛县| 巴中市| 平谷区| 锦屏县| 瑞安市| 项城市| 临夏县| 东山县| 炎陵县| 芒康县| 浠水县| 平泉县|