欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 上海菜 > 佛手冬筍

佛手冬筍

佛手冬筍

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:上海菜

功效:便秘調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

主料:冬筍 

輔料:

調(diào)料:淀粉 醬油  白砂糖 味精 料酒 花生油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將冬筍斬根、剝殼、去掉老皮,洗凈后取用中段,再切成約3厘米長,1厘米寬,
5厘米厚的長方條,然后制成佛手狀。
炒鍋置火上,放熟花生油40克,燒至七成熱投入佛手煸炒,加入鮮湯75克、料酒、醬油、白糖、味精,燒滾后用濕淀粉勾芡,淋上熟油,裝盤即成。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),既有助于消化,有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品,對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì),還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。

6食物相克

冬筍:冬筍忌與羊肝同食。

秦皇岛市| 呈贡县| 永寿县| 尚义县| 兴化市| 察雅县| 岐山县| 蒙阴县| 莆田市| 祁东县| 十堰市| 四平市| 碌曲县| 遂溪县| 惠安县| 霍邱县| 威宁| 陇西县| 昌平区| 黄冈市| 巩义市| 乡宁县| 麻栗坡县| 浦北县| 新河县| 郑州市| 武夷山市| 东阿县| 江油市| 林西县| 衡水市| 凯里市| 遂溪县| 宣汉县| 浦北县| 水富县| 平顺县| 比如县| 屯留县| 乐平市| 芒康县|