欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
          
          
          

          您當前的位置:民??叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 桂花五仁月餅

          桂花五仁月餅

          桂花五仁月餅

          工藝:暗爐烤

          口味:甜味

          菜系:其它菜系

          功效:

          主料:小麥面粉 糖桂花 

          輔料:花生仁(炒) 杏仁 桃仁 白芝麻 腰果 葡萄干 糯米粉 

          調(diào)料:香油 橄欖油 全脂牛奶粉  

          種類:  早餐|中餐|晚餐

          1本菜譜的營養(yǎng)成分

          2制作方法

            1.轉(zhuǎn)化糖漿中加入枧水,攪打均勻,再加入油,攪打均勻后,加入鹽,攪拌均勻;

            2.篩入奶粉、面粉,拌勻;

            3.揉合成面團,覆蓋保鮮膜,松弛2小時以上;

            4.各種果仁提前剝好,炒或烤熟,能去皮的去皮,搟碎,不需要很細碎,有顆粒感更好吃;

            5.將搟碎的果仁倒入容器中,加入蜂蜜和糖桂花;

            6.加入熟面粉和熟糯米粉;

            7.加入橄欖油和香油;

            8.加入水,和成用手一握,可以成團的狀態(tài)即可;

            9.將松弛好的餅皮等分成24個,揉圓,五仁餡也分成24個,團成圓形;

            10.取一個餅皮,稍稍拍扁按圓,放上一個五仁餡;

            11.放進左手手心里,右手將餡料向里推,同時左手旋轉(zhuǎn)將餅皮均勻貼著餡料推開,直至包住整個餡料,收口捏緊成一個生坯;

            12.將生坯在面粉堆里打個滾兒,抖掉多余面粉,放在模具里;

            13.手均勻用力壓下,抬起月餅?zāi)?,推出月餅生?

            14.間隔擺放入鋪墊好錫紙的烤盤;

            15.烤箱180度預(yù)熱,中層,烤5分鐘后,取出,放涼,刷上蛋黃液,送入烤箱,降到150度,再烤10分鐘左右至表面上色均勻即可;

            16.出爐了,月餅涼透后,放入保鮮袋子里,密封回油2至3天后食用更好。

          3制作提示

            果仁的量隨自己的喜歡添加吧,可以隨意,沒有必要那么嚴格,我一下子做了兩盤,如果想做一盤的,量可以減半。

          4推薦食用時間

            早餐|中餐|晚餐

          5營養(yǎng)解析

            五仁月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用。

          6食物相克

            月餅不能和汽水一起吃

            月餅含油、糖較多,不宜過多食用,且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

            月餅不能和高糖水果一起吃

            月餅高糖高熱,別和蘋果、西瓜這些含糖量很高的水果一起吃,高血壓高血脂、腎炎、糖尿病患者應(yīng)該謹慎食用。

            月餅不能和粥一起吃

            原因在于月餅和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指數(shù)食品,不僅對血糖異?;蛱悄虿』颊卟贿m,對健康人來說,也會對大腦細胞不利,還會降低脂肪代謝。

          简阳市| 贵南县| 沅江市| 高雄县| 抚顺县| 若羌县| 剑阁县| 封开县| 石屏县| 南通市| 莫力| 敦煌市| 土默特右旗| 沂水县| 贵州省| 株洲市| 西盟| 油尖旺区| 英吉沙县| 招远市| 灯塔市| 新密市| 靖远县| 荆州市| 香河县| 金秀| 安仁县| 静海县| 从化市| 海晏县| 南京市| 芷江| 怀宁县| 弥勒县| 青龙| 额济纳旗| 广德县| 曲靖市| 庄河市| 临清市| 八宿县|