1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量505.18千卡
• 蛋白質(zhì)77.96克
• 脂肪17.06克
• 泛酸0.04毫克
• 碳水化合物10.15克
• 葉酸7.6微克
• 膳食纖維0.21克
• 膽固醇1毫克
• 胡蘿卜素10微克
• 硫胺素1.56毫克
• 核黃素5.72毫克
• 尼克酸40.31毫克
• 鈣70.84毫克
• 磷1毫克
• 鉀1毫克
• 鈉1毫克
• 鎂129.53毫克
• 鐵31.81毫克
• 鋅13.04毫克
• 硒559.29微克
• 銅2.93毫克
• 錳1.24毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

可佐餐食用。

5營(yíng)養(yǎng)解析

豬腰子：豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。

6食物相克

山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。黨參：不宜與藜蘆同用。