1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量893.2千卡
• 蛋白質(zhì)29.93克
• 脂肪85.58克
• 泛酸0.07毫克
• 碳水化合物0.87克
• 葉酸48微克
• 膳食纖維0.48克
• 硫胺素0.22毫克
• 核黃素1毫克
• 尼克酸6.59毫克
• 鈣2毫克
• 磷1毫克
• 鉀458.5毫克
• 鈉1毫克
• 碘40.75微克
• 鎂74.7毫克
• 鐵5.72毫克
• 鋅6.06毫克
• 硒30.03微克
• 銅0.29毫克
• 錳0.02毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

飲湯吃肉，一般3天燉1次，3-5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。