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藿香露

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：感冒調(diào)理防暑調(diào)理夏季養(yǎng)生調(diào)理

主料：藿香

輔料：

調(diào)料：

種類：每日60毫升，分多次飲用。

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量94.5千卡
蛋白質(zhì)5.25克
脂肪2.5克
碳水化合物12.75克
膳食纖維18.8克
胡蘿卜素3.19微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.27毫克
尼克酸1.75毫克
鈣218毫克
磷91.5毫克
鉀23.5毫克
鈉22.95毫克
鎂132毫克
鐵3.7毫克
鋅1.06毫克
硒0.55微克
銅1.11毫克

2制作方法

把藿香（鮮者加倍）剪碎，放入燒瓶內(nèi)，加入清水適量，蓋上瓶蓋，連接上冷凝管。對燒瓶加熱，燒沸后收集蒸餾所得的芳香水。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

每日60毫升，分多次飲用。

5營養(yǎng)解析

6食物相克

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