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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.準備好玉米
2.清洗干凈備用
3.把玉米放入鍋里
4.一勺白糖在加入適量的水煮10分鐘
5.已經(jīng)煮好的玉米
2.清洗干凈備用
3.把玉米放入鍋里
4.一勺白糖在加入適量的水煮10分鐘
5.已經(jīng)煮好的玉米
3制作提示
甜玉米放入少許糖煮更加香甜。
4推薦食用時間
早餐、點心
5營養(yǎng)解析
玉米：豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。
6食物相克
玉米+海螺：身體不適
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒
養(yǎng)生推薦
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