欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
          
          
          

          您當(dāng)前的位置:民??叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 元寶酥

          元寶酥

          元寶酥

          工藝:

          口味:甜味

          菜系:家常菜

          功效:延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

          主料:小麥面粉 雞蛋 

          輔料:椰蓉 

          調(diào)料:常用水 白糖 酥油 

          時期: 孕早期

          種類:早餐、點心

          制作時間:45分鐘

          1本菜譜的營養(yǎng)成分

          2制作方法

          油皮材料

          中粉170克、南瓜粉10克、酥油55克、溫開水約80毫升、白砂糖30克

          油酥材料

          低粉140克、酥油70克

          1.將油皮中的中粉和糖混合均勻,慢慢倒入水揉成團(tuán)。加入酥油揉至表面光滑。包裹上保鮮膜靜止松弛15分鐘

          2.油酥中低粉過篩,將油酥中的酥油切小塊放在上面,兩者用壓捏的方式混合揉到一起

          3.將油皮和油酥分成18等分

          4.取一份油皮包裹入油酥,收緊口

          5.依次將所有的油皮都包裹入油酥

          6.搟開卷起共操作兩次

          7.取一份搟卷好的油酥皮,四角往中間收,然后壓扁搟成圓片,包入一份紅蓮蓉餡,收緊口

          8.收口朝下,搓成橢圓形

          9.兩端使勁壓扁,成兩個耳朵

          10.再往中間隆

          11.在捏成元寶的形狀

          12.放入烤盤中,表面刷兩層蛋液,烤箱預(yù)熱180度烤20分鐘左右

          3制作提示

          具體烤制時間根據(jù)自家烤箱性能決定。

          4推薦食用時間

          早餐、點心

          5營養(yǎng)解析

          雞蛋:含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。

          6食物相克

          雞蛋+甲魚:性咸平,孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食

          雞蛋+柿子:腹瀉、生結(jié)石

          雞蛋+茶:影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用

          雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養(yǎng)素的吸收

          普定县| 安仁县| 湖口县| 武夷山市| 鹤岗市| 昌图县| 九龙城区| 海城市| 柳林县| 克拉玛依市| 咸宁市| 育儿| 周至县| 大连市| 南阳市| 石门县| 资兴市| 怀集县| 荃湾区| 武邑县| 安乡县| 定边县| 铜陵市| 曲水县| 青浦区| 临湘市| 济源市| 姚安县| 阳原县| 宜黄县| 饶平县| 台湾省| 安多县| 府谷县| 健康| 五常市| 古丈县| 松潘县| 桦川县| 阿拉善左旗| 吐鲁番市|