蒜泥黑木耳

木耳：含鐵量極豐富，常吃木耳可防治缺鐵性貧血，可以養(yǎng)血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發(fā)。含維生素k，能維持體內(nèi)凝血因子的正常水...

類別糖尿病調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

蒜蓉蝦球蒸白菜

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別防癌抗癌調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜

蒜香秋葵炒牛肉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類別延緩衰老調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

蒜泥白肉蔬菜卷

豬肉：蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別減肥瘦身調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜

金銀蒜蒸鮮鮑

鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素，富含豐富的球蛋白。鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活...

類別月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

如意白肉卷

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別清熱去火調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系東北菜

蝦仁粉絲蒸絲瓜

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別失眠調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蒜香水煮蛋

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足...

類別防癌抗癌調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

蒜香爆漿豬排

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

金蒜虎皮青椒

柿子椒的水分含量高(74%~94%)，熱量低，但隨著它的成熟水分含量會(huì)降低，熱量會(huì)增高。維生素A和維生素C隨其成熟度而增...

類別糖尿病調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜