家常燒茄子

吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

牛肉辣醬

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補充失血...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系山東菜

鮮玉米煎餅

1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等; 2.玉米中含有的維生...

類別減肥瘦身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

電飯煲蛋糕

一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

肉末茄子

茄子皮里面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

土豆絲餅

1、和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。 2、寬腸通便：土豆...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜

西紅柿茄子涼面

西紅柿品種、顏色、成熟度、甜度，甚至生產(chǎn)季節(jié)的不同，都是決定其中番茄紅素含量的重要原因。黃色品種的西紅柿中番茄紅素含量很...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

南瓜山藥牛肉粥

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。黃色果蔬...

類別延緩衰老調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

干鍋土豆片

1.土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

美味蛋包飯

據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似...

類別健脾開胃調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜