干鍋土豆片

1.土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動(dòng)物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

爆炒花蛤

蛤肉的營養(yǎng)價(jià)值豐富，在每100克蛤肉中含蛋白質(zhì)10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和...

類別水腫調(diào)理 利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

素炒茭白

茭白主要含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在...

類別利尿調(diào)理 水腫調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

時(shí)蔬黃瓜卷

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平...

類別水腫調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

焦熘牛肉片

1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對(duì)增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 利尿調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系北京菜

南瓜玉米沙拉

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重...

類別水腫調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雜錦魚粥

1.鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、氨基酸種類較全面、易于消化吸收。 2.鯽魚含有少量的脂肪，多由不飽和脂肪酸組成。 3.鯽魚...

類別孕婦食譜 健脾開胃調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

雞湯鮮炒蘆筍

蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味，膳食纖維柔軟可口，能增進(jìn)食欲，幫助消化?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析，蘆筍蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，...

類別消化不良 水腫調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

香辣鍋巴土豆

土豆含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

干煸四季豆

四季豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進(jìn)食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴...

類別健脾開胃調(diào)理 水腫調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜