鱸魚粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別快餐/主食 補虛養(yǎng)身調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 

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野蔥炒牛肉

野蔥：蔥是溫通陽氣的養(yǎng)生佐料，作為調(diào)料品，蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味，并產(chǎn)生特殊的香味，還有較...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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蟲草老鴨湯

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別哮喘調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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燉鹿茸

雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別孕婦食譜 氣血雙補調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 

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淮杞燉牛腿肉

牛肉(后腿)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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人參茯苓粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 快餐/主食 

菜系其它菜系

雪蛤人參粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 快餐/主食 

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紅棗北芪飲

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

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黃豆蓮藕排骨湯

大豆：大豆含有豐富營養(yǎng)元素，具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。豬排骨(大排)：豬排骨提...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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豉汁牛肉

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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