山藥魚片湯

鰱魚能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養(yǎng)肌膚的理想食品。魚肉中還含有多種人體必需的氨基酸，維生素A、B1...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

培根土豆番茄湯

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

類別補(bǔ)血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

草菇炒山藥

山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，且含量較為豐富。山藥含有皂苷、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用。

類別減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 孕婦食譜 

菜系山東菜

西芹馬蹄雞蛋餅

西芹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效，是...

類別延緩衰老調(diào)理 清熱去火調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

香菇筍丁小炒

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。人體所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7種，因此香菇又成...

類別減肥瘦身調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

牛肚炒豆芽

牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效，適宜于病后...

類別補(bǔ)血調(diào)理 清熱去火調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雞絲芹菜沙拉

芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等，長(zhǎng)期以來(lái)既作食用，又作藥用。

類別補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

黑豆烏雞湯

烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

烏雞山藥湯

烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

黃豆芽湯

黃豆芽營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。

類別孕婦食譜 清熱去火調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系廣東菜