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紅糖酸奶減肥法是什么
食用酸奶后。其中的益生菌會進(jìn)入腸道，加強(qiáng)消化能力，還能促進(jìn)唾液和胃酸分泌，更快消耗熱量以及脂肪。...
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紅枸杞和黑枸杞的功效區(qū)別有哪些
紅枸杞還有明目的作用。長期喝紅枸杞水能保護(hù)視力，讓眼睛變得更加明亮。紅枸杞還有滋潤肺部的效果，長期干咳的人平時可以多喝紅枸杞水滋潤肺部，緩解干咳等癥狀。紅枸杞泡...
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海參不適宜人群有哪些
海參是營養(yǎng)價值較高的海鮮類，屬于高蛋白類食物。含有的膽固醇較低脂肪含量不高，減肥人群也可以食用。還可以促進(jìn)腦部神經(jīng)纖維細(xì)胞生長發(fā)育。雖然食用它對身體健康非常有利...
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高血糖患者飲食禁忌有哪些
很多人喜歡把米粥當(dāng)作早餐或者晚餐，正常人這樣吃完全沒有問題，但是卻不適合高血糖患者。粥類食物經(jīng)過熬煮，米粒被充分燉爛，有些還是半流質(zhì)，非常容易食用和吸收...
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干玫瑰泡水放幾顆好
干玫瑰泡水可以補(bǔ)充我們需要的維生素，提高細(xì)胞的抗氧化能力，去除多余的物質(zhì)，延緩細(xì)胞衰老。...
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蜂蜜水什么時候喝最好
很多女性為了讓自己的皮膚變得光滑有彈性，會喜歡在早上起床的時候喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以幫助女性清理掉體內(nèi)的自由基，起到抗氧化作用，從而讓自己的皮膚變得白皙透亮...
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多喝水可以減肥嗎
水是人體最需要的一種物質(zhì)，連續(xù)幾天不攝入水分，身體就會處于缺水狀態(tài)，長時間不喝水人就可能有生命危險。身體缺水時嘴唇的皮膚也會變得干燥，口腔內(nèi)的唾液分泌量會減少，...
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低脂肪的食物有哪些
麥片就是一種低脂肪的食物，和其他的一些碳水化合物的食物不一樣，雖然是一種速熟的麥片，但是吸收卻比較慢，所以并不會對體內(nèi)的血糖造成太大的影響，每一個燕麥的穗粒里面...
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大姨媽期間能吃芒果嗎
通常情況下，女性在大姨媽期間需要對自己的飲食格外的注意，要盡量避開一些有強(qiáng)烈刺激性，又或者是生冷的食物，但是對于芒果而言，只要是對芒果沒有過敏反應(yīng)的女性...
經(jīng)期飲食 大姨媽期間能吃 大姨媽期間是否 大姨媽期間能不潘宇 2020-11-18 14:38 -
粗糧有哪些食物
常見的谷物類粗糧有大麥、糙米、蕎麥、薏仁等食物，這些谷物類食物大多數(shù)都是在生活中被用作主食食用。這些谷物類食物含有的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收，可以給人體帶來相對...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
