水果是每家?guī)缀醵夹枰秤玫?，芒果由于它的果肉非常的香甜，汁水也很多，被很多人喜愛。同時(shí)芒果也具有很好的功效，能夠幫助降低血液中的膽固醇，在治療咳嗽上也有著很好的輔助作用，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤?，在身體健康上有著一定的好處。但是，對(duì)于在大姨媽期間的女性而言，飲食上是需要有一定要求的，因此在吃芒果上就出現(xiàn)了很大的困惑。

　　大姨媽期間能吃芒果嗎?

　　通常情況下，女性在大姨媽期間需要對(duì)自己的飲食格外的注意，要盡量避開一些有強(qiáng)烈刺激性，又或者是生冷的食物，但是對(duì)于芒果而言，只要是對(duì)芒果沒有過敏反應(yīng)的女性，在大姨媽期間是可以適量的食用一些芒果的，主要是因?yàn)榕耘笥褌冊(cè)诖笠虌屍陂g，身體的體質(zhì)相對(duì)的會(huì)變得比較薄弱一些，而芒果中也富含了很多對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助女性的免疫能力得到有效的增強(qiáng)。

　　女性在大姨媽期間是可以吃芒果的，但是，需要注意的是，只能適量的吃，千萬不能食用的太多，在大姨媽期間女性的腸胃功能會(huì)稍微變得減弱，如果芒果食用的太多，很容易會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，從而引起身體不適，導(dǎo)致腹痛，又或者是腹瀉的發(fā)生。

　　芒果的作用與功效有哪些?

　　降低血脂

　　芒果中含有很多豐富的營養(yǎng)成分，其中維生素c是最多的，通過適量的食用芒果可以幫助人體不斷的吸收營養(yǎng)，從而幫助膽固醇的降低，能夠很好的預(yù)防心血管方面的疾病。

　　促進(jìn)排便

　　芒果果肉中的汁水被吸收后，對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)有著很好的促進(jìn)作用，從而可以有效的幫助食物消化，減少在腸胃中滯留的時(shí)間，達(dá)到促進(jìn)排便的效果。

　　增強(qiáng)免疫力

　　由于人們現(xiàn)在承受的壓力在逐漸的增大，經(jīng)常不能很好的得到充足休息時(shí)間，為了身體的營養(yǎng)平衡，可以適量的食用一些芒果，主要是因?yàn)槊⒐械臓I養(yǎng)元素被人體吸收后，可以有效的幫助提高自身的免疫能力，減少生病的可能。