簡單水煮牛肉

牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為...

類別延緩衰老調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系四川菜

泡椒三文魚

1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。 ...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系四川菜

泡椒牛肉

鉀是大多數(shù)運動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋...

類別延緩衰老調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系四川菜

尖椒鴨血

鴨血中含有鈷、鐵等多種微量元素，并含有豐富的維生素K。

類別貧血調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系四川菜

川味水煮豆腐

1.豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。...

類別防癌抗癌調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系四川菜

辣椒回鍋肉

1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系四川菜

泡椒鳳爪

1.祛脂降壓。雞爪能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。 2.養(yǎng)顏護膚。雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。...

類別

菜系四川菜

辣子雞

1.強身健體 雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用 2.提高免疫力 現(xiàn)代社...

類別補腎 水腫調(diào)理 

菜系四川菜

黑椒豬肉脯

1.補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，...

類別補腎 便秘調(diào)理 

菜系四川菜

椒鹽烙土豆

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系四川菜