1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量719.27千卡
• 蛋白質(zhì)78.99克
• 脂肪41.06克
• 泛酸0.02毫克
• 碳水化合物9.95克
• 葉酸3.7微克
• 膳食纖維1.51克
• 膽固醇424毫克
• 維生素K0.35微克
• 胡蘿卜素10微克
• 硫胺素0.21毫克
• 核黃素0.39毫克
• 尼克酸22.56毫克
• 鈣75.31毫克
• 磷635.71毫克
• 鉀1毫克
• 鈉1毫克
• 鎂87.54毫克
• 鐵6.44毫克
• 鋅4.53毫克
• 硒47.23微克
• 銅0.35毫克
• 錳0.39毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

公雞：雞肉與芝麻、菊花同食易中毒；不宜與李子、兔肉同食，會(huì)導(dǎo)致腹瀉；與芥末同食會(huì)上火；忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、蝦子以及蔥蒜等一同食用。