1本菜譜的營養(yǎng)成分

• 熱量5千卡
• 蛋白質(zhì)581.54克
• 脂肪282.6克
• 泛酸0.06毫克
• 碳水化合物45.67克
• 葉酸8.4微克
• 膳食纖維2.61克
• 膽固醇3毫克
• 維生素K1.05微克
• 胡蘿卜素34.5微克
• 硫胺素1.54毫克
• 核黃素2.78毫克
• 尼克酸168.52毫克
• 鈣299.86毫克
• 磷4毫克
• 鉀7毫克
• 鈉5毫克
• 鎂588.01毫克
• 鐵49.04毫克
• 鋅33.32毫克
• 硒352.9微克
• 銅2.3毫克
• 錳1.45毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時間

頓服食用，亦可佐餐。

5營養(yǎng)解析

6食物相克

公雞：雞肉與芝麻、菊花同食易中毒；不宜與李子、兔肉同食，會導(dǎo)致腹瀉；與芥末同食會上火；忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、蝦子以及蔥蒜等一同食用。